Гимнастика для беременных

  • Специальная гимнастика на основе йоги

    Специальная гимнастика на основе йоги, помогает женщине поддерживать себя в форме во- время беременности и подготовиться к родам, укрепить именно те группы мышц, которые понадобятся. Так как роды процесс физический, нужно быть сильной и выносливой, что бы успешно пройти этот путь.
    Так же, во время беременности, организм женщины испытывает большие нагрузки. Например, увеличение объёма циркулирующей крови, создаёт нагрузку на сердце и сосуды, растущий животик — на позвоночник и тазобедренные суставы и и. д. Специальные упражнения и асаны, помогают разгрузить спину, расслабить мышцы, снять усталость.

    Дыхательная гимнастика

    Особые дыхательные практики успокаивают нервную систему, очищают организм от токсинов.
    В целом, гимнастика очень мягкая и подойдёт любой беременной женщине, кроме, пожалуй, «продвинутых йогинь». Им она может показаться слишком лёгкой:)

Курсы подготовки к родам
Полный курс

Для будущих мам и пап ожидающих малыша

Курс: 12 занятий по 2 часа
Частота посещения: 2 раза в неделю
Группа: 3-4 семейные пары

Подробнее

Экспресс курс

Ускоренный курс на поздних сроках беременности

Курс: 5 занятий по 2 часа
Частота посещения: 1-2 раза в неделю
Группа: 3-4 семейные пары

Подробнее

Партнерские роды

Курсы по подготовке к совместным родам с мужем

Подробнее

Индивидуальные курсы

Индивидуальные занятия и подход к каждой паре

Курс: 12 занятий по 2 часа

Подробнее

Статьи

Курсы для беременных

Звоните, задавайте вопросы, мы подберём вам оптимальный курс подготовки к родам.

(044) 227-47-97
Контакты

Уточнить дату старта

Курсы стартуют по факту набора группы


Мы перезваниваем в течении 15 минут
close-link
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРСЫ

(044) 227-47-97 Обратный звонок
Ответим на вопросы: (044) 227-47-97
Нажмите для звонка с мобильного